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115回目のデート♡ & 絶対おなかが凹みます!!

今日は和との115回目のデート

久しぶりだっとのと、お天気があまり良くなかったので、まったり過ごしました。

いっぱい話もできてよかったね。



最近ウエスト回りが気になるって言ってたから、この動画をお勧めしますね。

ジムのスロトレの先生が先日アップした動画です。

道具を使わなくてもできる運動なので、ぜひトライしてください。

絶対おなかが凹むそうです。


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No title

うーん。。。結構くるねぇ~
1つしかやってみてないけど(プルプルする ^0^)

今日(もう昨日やね)ブルース君1泊2日の社員旅行で東京に行きました
朝、会社の人を2人乗せて伊丹空港まで送って行きました
明日もお迎えに行きますが。。。
とりあえず、今日はひとりで何か嬉しい(笑)

とまるさんへ

そうでしょう!
私はなかなか家でできないので、週1はスロトレのレッスン受けるようにしてます。
とまるさんは今日はノンビリくつろいでね!
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LOVE(愛・・あい)&PEACE(和・・なごむ)の二人で綴るブログ
穏やかでのほほんとしたブログにしていきたいな



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